Sâu răng là một bệnh răng miệng thường gặp. Mọi người thường có xu hướng chủ quan khi bị sâu răng tuy nhiên đây là một bệnh rất nguy hiểm. Nếu không chú ý điều trị sớm, sâu răng sẽ phát triển mạnh đến mức ăn sâu vô tủy hoặc nặng hơn có thể bị mất răng. Vậy làm thế nào để tránh sâu răng, các bước phòng ngừa sâu răng như thế nào? Bài viết của chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về vấn đề này.
Các bước phòng ngừa sâu răng
Vệ sinh răng miệng sau khi ăn
Duy trì thói quen vệ sinh răng miệng khi thức dậy, sau khi ăn, và sau khi đi ngủ là cách rất tốt để đề phòng sâu răng. Tuy nhiên bạn nên nhớ rằng, khi đánh răng phải đánh thật đúng cách với bàn chải phù hợp và kem đánh răng có chứa chất Flour. Khi đánh răng nên lưu ý ở những chỗ kẽ răng rất dễ mắc thức ăn nên bạn phải đánh sạch ở những chỗ này đề phòng thức ăn mắc lại thành mảng bám gây sâu răng.
Các bước phòng ngừa sâu răng
Dùng chỉ nha khoa
Nhiều người có thói quen dùng tăm sau khi ăn để vệ sinh những phần thắc ăn còn thừa lại trong kẽ răng. Tuy nhiên thói quen dùng tăm lâu ngày sẽ khiến răng bạn hình thành những kẽ hở to khiến mắc dính thức ăn càng nhiều hơn. Bạn nên dùng chỉ nha khoa sau khi ăn để làm sạch kẽ răng. Đây là cách hiệu quả để giảm sự tích tụ thức ăn thừa gây sâu răng.
Các bước phòng ngừa sâu răng
Dùng nước súc miệng chuyên dụng
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nước súc miệng hỗ trợ cho quá trình vệ sinh răng miệng giúp hạn chế sâu răng. Bạn nên tìm một loại nước súc miệng phù hợp với mình sử dụng đều đặn sau khi đánh răng. Điều này không chỉ giúp bạn hạn chế được tình trạng sâu răng mà còn giúp bạn có hơi thở thơm mát.
Hạn chế các thực phẩm có đường, tinh bột
Những thực phẩm có đường, tinh bột là những thực phẩm dễ gây lên men acid, một tác nhân gây sâu răng. Vì vậy, bạn nên hạn chế ăn những thức ăn này nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu có ăn thì nên đánh răng thật kỹ ngay sau đó để hạn chế sự tích tụ mảng bám gây sâu răng.
Các bước phòng ngừa sâu răng
Định kỳ lấy cao răng hàng tháng
Sự tích tụ các mảng bám trên răng là nguyên nhân trực tiếp gây sâu răng vì vậy định kỳ 6 tháng /1 lần bạn nên đến các cơ sở nha khoa để BS vệ sinh răng miệng, lấy cao răng. Đây là cách hiệu quả nhất đề phòng sâu răng cùng các bệnh răng miệng khác như bệnh nha chu, bệnh hôi miệng, viêm nướu răng…
Định kỳ khám răng
Bạn nên thực hiện thói quen khám răng 6 tháng /1 lần để phát hiện sớm các vấn đề về răng miệng. Khi kiểm tra, nếu có những dấu hiệu bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm nướu… BS sẽ có biện pháp can thiệp kịp thời và tư vấn cách chăm sóc răng miệng. Vì sức khỏe răng miệng, bạn nên lưu ý những điều trên để bảo vệ tốt hàm răng của mình.
Mọi thông tin hãy liên hệ nha khoa Đăng Lưu để được giải đáp. Chúc bạn thành công và ngày càng xinh đẹp.
